胸骨疼痛，常见的是由于胸口的慢性损伤引起的。主要与劳累，熬夜休息不好，身体免疫力下降，外伤，剧烈运动，情绪波动，长时间玩手机等等相关的因素有关。所以，去除少数不良的因素，自然就会好一些，但是有时候稍微不注意就容易反复发作，一般是不需要特殊治疗的，可以热敷或者理疗，有助于加快恢复日常多注意锻炼身体，增强身体抵抗力，不要熬夜，避免过度劳累。搬重物时不要用力过猛，伤及胸骨或者胸部的软组织。注意劳逸结合，避免熬夜疼痛厉害的话可以按照说明书口服止痛的药物，对症治疗，比如布洛芬缓释胶囊。又要前应认真阅读药品说明书，营养期间避免饮酒以及进食辛辣刺激性的食物，如果疼痛还是不见缓解，建议你去医院胸外科就诊，行胸部CT检查。这样会更加好。