身体不出汗，需要排除自身的汗腺问题。如果不是因为汗腺导致的不出汗，可以适当的做一些有氧运动，刺激身体的汗腺从而散发热量，让出汗功能恢复正常。还可以去蒸桑拿或者去泡澡，利用高温来刺激汗腺，达到排汗的目的。在运动完之后，也不要马上进入空调房里，因为运动完之后很可能会导致毛孔收缩，这样可能也对汗腺有一定的损伤。