身上老是起包，很痒，这个主要是见于荨麻疹。荨麻疹它是一种过敏性的皮肤病，它的致病原因很多，有食物，药物，环境中的致敏物，还有感染的因素。因此得了荨麻疹的时候，首先要到医院找医生面诊，做一个血常规，过敏源，还有免疫球蛋白的检查，明确原因以后，再针对性的进行祛除。然后可以用上一些抗过敏的药物，比如说左西替利嗪，依匹斯汀等，可以外用肤疾洗剂或者炉甘石洗剂来进行局部的止痒治疗。同时我们还需要做好个人的一些生活方式的调整，第一个是早睡，不要熬夜；第二个多喝温水，多补充水果蔬菜；第三个不要吃太多零食，饮料和冰冻的东西；第四个要多运动。