说话说多了嗓子疼，主要考虑是讲话过度之后引起嗓子咽喉黏膜的充血肿胀。其主要的治疗方法包括以下几种：第一，禁声，一定不要再继续讲话，以免加重声带、咽喉粘膜的水肿。第二，多饮水，多喝一些清热解毒的中成药，如百蕊颗粒、蓝芩口服液，也可以用金银花、胖大海等泡成茶水来喝。第三，还可以用普米克令舒雾化吸入来治疗咽喉黏膜充血肿胀。平时尽量少说话，多饮水，不要吃辛辣上火刺激性的食物。