怀孕后期腿变粗可以通过锻炼来进行减肥，一般都是经常吃一些油腻性的食物，容易导致身体的过度的肥胖。一般都是经常吃一些含糖脂肪比较过高的成分，经常不锻炼身体，都是会导致在怀孕后腿变粗的情况。建议平时可以经常的锻炼身体，平时可以多吃一些维生素的蔬菜和水果。也可以适当的做一些有氧气的运动，都是可以减轻腿变粗的作用。平时需要注意不要做一些剧烈的运动，可以多吃一些大类或者是豆类的食品，需要补充身体的营养。