痛经经血量少一般是由于淤血不畅通引起的，可以在医生指导下服用活血化瘀、温经散寒的中成药，调理改善症状。气滞血瘀或是宫寒，都会导致女性来月经时出现月经量少、痛经不适症状，并且月经颜色发黑或是有血块，可以多喝红糖水或是用热水袋热敷腹部，或是服用布洛芬止痛。但还需要从根本原因上调理，建议服用活血散寒的中成药，或是可以做艾灸暖宫调理，平时适当运动，促进血液循环。血运通畅后也可以减轻痛经不适症状，要避免吃寒性饮食，多吃温性食物。