龟头敏感度过高往往是导致男人在性生活过程中早泄的重要原因，降低敏感度有以下方法：1、如果患者有包皮过长、包皮炎，甚至包茎的情况，建议做包皮环切手术让龟头露出来，慢慢可以让其敏感度降低，如果只是简单的包皮稍微长，平时龟头能露出来一半或一半以上，应该平时小便的时候尽量把龟头露在外面并保持，也能够相应的降低龟头敏感度。2、可以采用外用的药物，比如利多卡因凝胶这类药物，在性生活前涂抹在龟头上，戴上避孕套也能够有效降低龟头敏感度。