小脑萎缩最主要的锻炼是运动，可每天坚持走路，在走路的过程中可改善行走不稳和眩晕的症状。当行走不稳明显缓解的时候，可考虑进行太极拳或者比较舒缓的广场舞运动。另外，前后脚走直线也可以帮助小脑萎缩的锻炼。临床上引起小脑萎缩的常见原因主要有高血压病、糖尿病、冠心病、高尿酸血症以及高龄、吸烟、饮酒等。要积极控制上述危险因素，需要把血糖、血压、血脂、尿酸控制在理想的范围内，改善生活方式健康饮食、戒烟戒酒。小脑萎缩虽然不可能完全恢复，但是可以通过各种方法延缓小脑萎缩的进展。