胃胀气拉肚子，有可能是由于饮食不当，比如吃了难消化的食物或者不干净的食物，以及被污染或腐败变质的，食物所引起。还可能是由于功能性的，胃肠道病变所引起，当然也可能是由于天气变化，腹部受寒所导致。因此，一定要注意休息，多喝温开水，注意保暖，可以热敷腹部，缓解症状，也可以适当按摩腹部，也有助于促进症状的缓解。必要时还可以适当应用，一些对症治疗的药物缓解，但是要避免擅自用药，以免对身体不利，最好是到医院就诊，根据具体的情况，选择适合的治疗方案。