小孩气虚可通过饮食进行缓解。平时可以多吃补气虚的食物，如：牛肉、糯米、山药大豆等食物。同时，蒸煮母鸡时放入桂圆、莲子、红枣，具有很好的补气血的效果。另外，可以到医院在医生指导下，服用当归补血丸、八珍颗粒等中药，也可以达到调节气虚的效果。小孩气虚可能是由于孩子身体免疫力下降，抵抗力较差，平时一定要多进行体育锻炼，来增加抵抗力。