痛风的患者要避免吃含嘌呤高的蔬菜，比如花菜、黄豆芽、紫菜等，避免摄入过多，引起痛风发作。痛风的患者除了不能吃以上蔬菜外，也要尽量避免摄入含嘌呤高的食物，比如白酒、啤酒、大豆、动物的内脏以及海鲜类食物等，而且还要避免吃刺激性的食物，比如辣椒，做菜时尽量少放调味料。可以适当吃一些茼蒿、香菜、韭菜等。患有痛风的人群要多喝温开水，促进体内的尿酸排出，避免尿酸在体内过量沉积，加重痛风或者引发高尿酸血症。