养胃的方法主要就是平时一定要保证良好的生活习惯和饮食习惯，也就是一定要注意不要过度的熬夜，要保证良好的休息和睡眠，同时也要注意保证良好的情绪，不要经常生气上火。同时饮食上也要注意，尽量不要吃任何酸辣刺激性的食物，同时也要注意不要吃一些太油腻的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果，尽量做到饮食的多样化，也要少量多餐，吃一些软的容易消化的食物，也可以适当的应用一些养胃的药物来共同进行治疗。