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吃桂圆治疗失眠吗
夕阳很美 2024-04-04 19:39:58
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夕阳很美 2024-04-07 11:23:57

桂圆是指桂圆干燥处理后形成的食物。从中医的角度来讲,可以起到入肝脾肾,有保健的作用。干桂圆又名龙眼肉,性平、味甘,含有硫胺素、核黄素、抗坏血酸等化学成分,具有益心脾、补气血、安神定志、养血安胎的功效,因此可以用来治疗失眠、健忘、脾虚腹泻、精神不振、疲劳累弱等一些疾病症状。对于产后的妇女出现下肢的浮肿以及身体出现虚汗、盗汗等,也有较好的疗效。失眠除了吃桂圆以外,还需要做到平时要清淡饮食,多注意休息,多参加一些体育锻炼。睡前可以用热水泡泡脚,洗热水澡,喝一杯温牛奶等,也是有一定的治疗效果。

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