直肠粘膜脱出肛门下垂，这种情况可以来医院肛肠外科进行相关检查，明确诊断与治疗，建议治疗平时可以进行提肛运动锻炼，提肛运动锻炼可以刺激肛门括约肌血液循环，治疗直肠内膜脱出和肛周疾病都有很好的效果，也可以配合应用马应龙麝香痔疮软膏或者是复方角菜酸酯乳膏进行涂抹肛门。建议平时不要久蹲久坐久站，养成良好的排便习惯，上厕所时间不要过久。