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整夜失眠怎么办
姑娘有苦不流泪 2024-04-06 01:37:23
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姑娘有苦不流泪 2024-04-07 11:34:40

整夜失眠分为三种情况,根据不同情况进行治疗。第一种为短暂性失眠,多是因为时差不对或者近期遭遇烦心事导致。该症状不需要进行治疗,建议好好休息即可,若睡眠质量不好可以在睡前服用一杯热牛奶。第二种为急性的失眠症状,多是因身体不适导致。建议该类患者及时进行就诊确定病因从而进行治疗。第三种为长期性失眠症,该类患者多伴随抑郁,心情焦躁不安等症状。长期性的睡眠不足容易导致神经功能出现紊乱,所以建议服用安神类药物缓解。

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