吃避孕药出现头晕想吐的情况，可以对避孕药服用的时间进行调整。例如在晚上睡前服用，在睡眠过程中头晕想吐的症状会表现的不明显。如果是在白天出现了头晕想吐，可以进行适当的休息，药物的副反应会较快的消退。头晕想吐是服用避孕药中孕激素成分时常见的副作用，也可以考虑在饭后服用，以减少副作用的严重程度。如果头晕想吐的症状非常严重，在日常生活中可以考虑更换避孕方式，例如使用宫内节育环或者是避孕套进行避孕，也可以取得满意的避孕效果。