应该适当的休息，可以进行一些物理的治疗，比如热敷、轻微的按摩等等，避免久坐、久站。孕妇是一类特殊的群体，应该避免随意自己使用口服或者外用药物，因为这类药物往往会对胎儿的发育产生一些不良的影响，再加上由于孕妇随着妊娠的时间延长，激素水平、韧带都会变得比较松弛，因此也要避免在腰痛以后，进行一些过度的活动、弯腰等等。如果经过物理的治疗，比如热敷、休息，无明显好转，应该尽快到正规医院进行治疗。