在来月经的时候感到小腿酸痛无力的感觉，这是月经期比较常见的现象，一般出现月经来潮，体内激素水平的变化波动，而导致女性身体比较疲惫、虚弱。同时由于出血，失血也导致身体的疲乏不堪，容易出现失眠或者嗜睡、困顿。这都需要进行调整，注意休息，补充营养、补充新鲜的蔬菜和水果，同时给予足量的鱼类、蛋类、肉类、奶类的食物，保证充足的优质蛋白质、碳水化合物，也要调整心情，避免劳累、避免过多的体育运动，这样有利于身体的恢复。