腰疼腹痛是两个症状，一般腰疼主要考虑是由于腰肌劳损，腰椎间盘突出或者是腰部受凉导致，腹痛主要考虑是肠胃的疾病导致。所以患者如果是腰疼，可以对腰部进行局部的热敷，理疗，按摩，推拿，针灸等物理治疗的办法，可以很好的缓解疼痛的情况。腹痛患者可以服用一些治疗肠胃的药物，如果患者情况比较严重，那么建议患者应该积极的前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议，还进行正式的治疗方法。生活中患者应该养成良好的生活习惯，每天早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复有很大的帮助作用。饮食结构上，建议患者调节自身的饮食情况，患者应该多吃一些营养丰富、清淡、易消化，含高蛋白质高钙类的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉、芝麻酱等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分。