备孕期间出现月经推迟，没有来的话，如果平时月经比较有规律，推迟一周后，可以到正规的药房购买早孕试纸，使用晨尿来进行检测，也可以到正规的医院进行早孕检查，如果确诊怀孕，需要及时的改善一些不良的生活习惯和不良的饮食习惯。举措建议怀孕后需要多休息，保持充足的睡眠，避免精神压力过大，在孕早期和孕后期属于危险的期间，所以在这两个阶段不建议进行性生活，在怀孕期间要避免做剧烈的运动，也不要做重体力的劳动和体重物，怀孕后定期的到医院进行产检。