要想减掉脂肪肝必须通过良好的自我的意志的控制才能完成。因为这需要严格的控制自身的饮食结构，以及运动锻炼。这一项综合性的管理那么病人得脂肪肝是完全可以攻克的，病人要保证良好的体重，在饮食上要采取低盐低脂，低糖的饮食结构原则，每周都要进行适当的体育锻炼，这样综合症的管理病人得脂肪肝一定会在短期内达到痊愈的。