喉咙疼痛时不建议喝盐水，因为喉咙疼痛常见于咽喉部黏膜已经出现了炎症反应，黏膜已经受损甚至破裂，常见于慢性咽喉炎急性发作、急性咽喉炎等。而盐水含有盐分，对黏膜有一定的刺激作用，如果喝进去可能会加重咽喉部的水肿，但是建议可以使用淡盐水来漱口、漱喉咙，不要喝进去，还是要吐出来，有一定的杀菌消炎功效。而且喝完盐水之后过一段时间，比如5-10分钟左右再用冷开水漱口、漱喉咙，以免盐分停留在咽喉部过久。感冒时，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物。