膝关节无力发软，常常有两种情形：1、老年人，大约70岁以后，身体会发生骨质疏松，钙流失比较多，维生素D得不到很好的补充，会出现走路发软，身体无力的现象，这种现象需要补充维生素D和钙剂才能取得好的效果，我们同时鼓励病人进行晒太阳和体育锻炼。2、运动比较多的年轻人，这种人因为活动太多，软骨发生了损伤，有时候上下楼梯的时候突然会感到腿发软的情况，这说明已经得了髌骨软化症，需要休息治疗才可以。