如果月经来的少，首先应该从饮食上给予调理。建议吃一些含有雌性激素的食物，比如说新鲜的豆浆、洋葱、黑豆、花生酱以及红酒。另外还有蜂王浆，都含有植物性的雌性激素或者是动物性的雌性激素，有助于月经量的增多。如果饮食调理之后，月经量仍然没有改善，可以口服益母草胶囊。因为益母草胶囊在临床上主要治疗痛经以及月经量的减少。