通常造成脖子上有斑的原因，与肝肾虚弱，气滞血瘀有关。如果有一个长在脖子的色素沉着斑，可能是由于在颈部的血管和淋巴结的小堵塞造成的。所以可以多按摩，并且在平时要多吃蔬菜和水果，多喝开水，合理运动，使身体出汗可以缓解这种情况的出现。其他造成颈部长斑的原因还很多，如内分泌失调，阳光照射，全身疾病等，要避免摩擦，暴露患处。可以涂维A酸乳膏，或者是用氢醌软膏进行治疗。