60岁老人，晚上失眠，一般考虑跟精神心理因素有关系的，首先要保持良好的心态，尽量避免情绪因素的影响，晚上睡觉前可以泡1个热水脚和喝一杯牛奶，有助于缓解失眠的情况，可以在医生的建议下口服镇静安神，调节神经的药物，配合中医中药来进行治疗的，平时可以适当吃一些蔬菜水果，晚上睡觉前绝对不能和浓茶以及吃得太饱，否则会影响睡眠的