这种情况需要考虑胃出问题了。常见的原因包括急性胃炎、胃溃疡、12指肠溃疡、胃癌、胃肠功能紊乱、慢性萎缩性胃炎等病变，可以口服抑制胃酸分泌药物、促胃肠蠕动药物、胃黏膜保护剂、消化酶制剂等有助于症状的缓解。要积极的改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。进食要定时定量，切忌过饥过饱，多吃好消化、易吸收的食物，多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜。平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑，增强自己的体质。