在月经来潮前，由于体内激素水平的急剧变化，部分女性可能会出现小腹胀痛、腹泻等一系列非特异性的临床表现，称之为经期综合征。这个是一个正常的生理现象，一般不需要特殊的处理，也不用过度担心。在月经期，女性一定要调整好自己的工作状态，保证充足的睡眠。要注意饮食卫生，以清淡饮食为主，禁食辛辣、生冷、刺激的食物，可以适当的加强营养，多吃高蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，以及富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。