感冒之后感觉骨头酸痛，是由于病毒、细菌或者其他病原体感染之后释放毒素，刺激我们的血管神经而引起的肌肉酸痛、骨头酸痛、全身乏力、头疼、头晕等等一系列的症状。此时，我们就要在医生的建议和指导下，选择对症治疗的抗菌或者抗病毒的药物来使症状缓解疾病治愈。在感冒时还要注意休息，避免剧烈的运动，饮食要清淡一些，不能吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含维生素的新鲜的水果蔬菜，有利于补充维生素，提高免疫，促进疾病的愈合。感冒时还要注意监测体温，如果出现发烧时要及时的进行物理降温或者服用退烧药物，对于体质较差的患者，建议平常进行一些适量的体育运动来增强体质，提高免疫，能够有效的减少或者避免感冒等疾病的发生。