生长发育受到先天的遗传和后天的营养，体育锻炼以及各种生活条件因素共同影响。在平时生活中应注意补充各种钙质，不挑食，规律饮食，补充各种维生素，有利于促进骨骼的发育，同时也要坚持运动运动，也可以促进骨骼的发育，达到长高的目的。生活中也要注意作息规律，早睡早起，有利于激素分泌，从而加速长高。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。