搜索你感兴趣的问题
晚上失眠了怎么办
杯中白浊酒 2024-04-03 05:13:05
推荐回答
杯中白浊酒 2024-04-07 11:34:40

如果因为某些特殊原因,比如最近工作压力比较大,或者是喝了酒出现偶尔的失眠,那么不用特别在意的,过一段时间,症状很快就能改善。如果经常晚上失眠,还是要进行积极的干预的,主要处理措施包括以下的:第一如果患者喝酒一定要戒酒的,有研究证实,长期喝酒的病人会有睡眠障碍,睡眠的发病率是非常的多的,一定要戒酒。第二,患者一定要养成良好的睡眠卫生习惯,在睡前保持心情的平稳,不要做一些与睡觉无关的事情,也不要去玩手机。第三,失眠可以中用一些中药进行治疗,包括一些酸枣仁,茯苓,百合都有明显安神作用的。第四,可以服用一些苯二氮卓类的镇静催眠药物,这些药物一般都是有效的,但是要注意长期服用可能有一定的成瘾性和依赖性。

大家都关注
有问题 @爱问
Powered by iask.com