晚上总是出汗可能是心脾两虚，或者室内的温度过高等因素引起的。如果伴随有乏力和心慌等现象，可能是心脾两虚引起的。但如果出现腰背酸软的现象，可能和肾虚有一定的关系，最好根据身体情况注意调理。平时在饮食上也尽量做到营养均衡，多补充有营养的食物，避免过度劳累。而且，注意保证充足睡眠，最好是不要熬夜。平时也要进行身体的锻炼，增强体质。注意室内的通风，避免室内温度过高或者是穿得太厚，不然也容易引起出汗。