正确洗鼻的方式分为喷雾型洗鼻和冲洗器洗鼻两种。喷雾型洗鼻是将喷头置入鼻孔一厘米的位置，再把雾状的生理盐水喷向鼻腔。冲洗器洗鼻身体向前略微前倾，按住另外一个鼻孔进行冲洗，在冲洗的时候口略微张开，暂时处于呼吸暂停状态，让鼻腔内的水随着压力自另外一侧的鼻腔冲出或从口腔里流出来。比较小的孩子或者年龄较大的老人，不适合用这种方法洗鼻，需要由专业的医生操作。