应该注意休息，避免剧烈的运动。不要熬夜。保证充足的睡眠，使体力得到恢复。多喝温开水。多吃新鲜的蔬菜和水果。如果临床症状比较重，出现高热，头痛，鼻塞，扁桃体肿大。可在医生的指导下，服用一些中成药抗感冒治疗，如板蓝根颗粒、莲花清瘟胶囊。如果继发细菌感染，出现发热、咳嗽咳黄脓痰，白细胞增高。根据痰培养药敏的结果，针对性使用一些抗菌药物进行治疗。