如果身体有内热，主要表现为大便干燥、口干舌燥、口腔溃疡、面红耳赤、心悸心烦、口渴、咽痛、消瘦，便秘等。一般可以通过使用栀子、黄芩、黄连、石膏、知母等来达到清热泻火的功效。如果症状不能缓解，建议最好去当地医院的中医科开中药治疗。中医讲究辨证论治，要根据舌苔脉象综合调理，面诊治疗效果更佳。建议少吃油腻上火的食物，可以多吃寒凉的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果和梨等。