腰部慢性劳损常常见于长时间伏案工作，低头玩手机，经常弯腰做家务，见于IT行业工作者、家政工作者、出租车司机，这些人群经常会伴有慢性的腰部肌劳损。我们治疗上需要避免以上所有的不良生活习惯和工作习惯，可以使用盐酸乙哌立松片，解除腰部肌肉痉挛，可以使用美洛昔康、塞来昔布、安康信、乐松等消炎、祛痛。腰部可以局部热敷，可以做腰肌的伸展运动，可以增强脊柱的稳定性。