出现膝盖酸软，既有可能是神经损伤类疾病，也有可能是骨骼类疾病，还有可能是感冒类疾病。所以需要到医院进行检查，才能够明确是哪一种疾病，采取针对性的治疗，如果是神经损伤类疾病，往往伴随有膝盖部位的组织挫伤以及神经劳损，需要进行适当的休息，避免过度劳累，在平时坚持劳逸结合。如果是骨骼类病变，伴随有膝盖部位的骨质增生和骨质疏松疾病，应当多吃富含钙元素的时候，在补钙之后积极的补充维生素D，能够促进钙的吸收和利用，如果是受凉疾病所引发，则可能是患上了感冒，需要进行积极的保暖，并且要多喝热开水。