卵泡发育小多数是因下丘脑、卵巢、垂体发生病变导致的，无排卵性卵巢、卵巢排卵障碍、垂体性瘤或者多囊卵巢综合征、甲状腺功能失调等会导致卵泡发育异常。建议卵泡发育不良的人群及时去医院进行检查，根据检查结果对症治疗。平时要适当的放松心情，养成良好的生活习惯，适量的运动、不熬夜、酗酒，多吃含蛋白质和维生素丰富的食物，特别是鱼肉、豆类等对排卵有益的食物。保持阴部卫生清洁，月经期间注意保暖、避免劳累受凉、禁止性生活，防止妇科疾病的发生。