糖尿病降糖最好的方法是在饮食，运动的基础上联合药物个体化的选择，降糖药物，糖尿病，饮食和运动是控制血糖的关键，在控制血糖的过程中，首先应该参考糖尿病饮食和运动，糖尿病饮食主要是指：第一，要增加膳食纤维含量丰富的食物，有利于血糖，餐后血糖的管理和控制膳食纤维含量丰富的食物，不仅有利于餐后血糖的管理，还有利于体重的管理，所以对于糖尿病患者来说，首先要增加膳食纤维含量丰富食物的摄入。第二，糖尿病患者应该进行运动，餐后一小时开始有效的运动，坚持运动可以使餐后血糖。达标同时使体重控制达标，在这基础上可以选择个体化的降糖药物，如口服药或联合胰岛素来控制血糖，既避免低血糖，同时要避免体重过多的增加。第三，改变不良生活习惯，如吸烟、饮酒、熬夜、高热量食物的摄入，以及进行血糖的监测，避免低血糖和血糖控制的不平稳。