山楂是有利于减肥的，减肥期间可以适当的吃一些山楂，因为山楂本身的热量并不高而且也有一定的减脂的效果。但是山楂也不能够一次吃得太多，否则对胃黏膜会造成一定的损伤，因为山楂的酸味比较大容易导致出现胃酸分泌过多也容易导致出现有胃炎等情况的发生。减肥期间还是要尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分，重要的是控制好饮食的总量和总热量。