眼睛长胬肉最有效的治疗办法主要是手术治疗。眼睛长胬肉一般叫翼状胬肉，向角膜方向生长，生长的瞳孔会影响视力，当影响视力时就应该考虑手术切除，切除后就可以恢复视力，一般容易复发，所以说目前改良了手术方法。翼状胬肉形成的原因比较多，如果病变比较稳定，一般生长速度比较慢或者不生长，如果反复的发生炎症或者刺激过敏，都可以促使胬肉的增长，发展速度就会加快。所以说平时就应该正确用眼，避免脏手揉眼睛，不要熬夜，避免眼外伤炎症，注意全身病变的情况。