后背骨头疼通常都是由于患者长时间的弯腰活动，或者是长时间的坐着所引起来的。另外，患者长时间的反复弯腰或者是腰部负重，有可能会导致局部肌肉韧带出现劳损产生疼痛，那么这种情况下患者可以配合医生服用非甾体类的消炎止痛的药物来进行治疗。另外，也可以通过适当的热敷按摩的方法来缓解症状情况，严重的话应该要及时的去医院拍片，检查一下，明确诊断对症治疗。在这期间注意多休息，不要过度劳累，注意保暖，避免着凉。