嗓子疼、有痰，首先考虑是否存在急性上呼吸道感染，大多是由病毒感染引起的。如果症状较轻可以动态观察，有一定的自愈性，在3~5天后会逐渐好转；如果症状严重，可以口服抗病毒或清热解毒的药物来缓解症状，还要观察是否有发热，如果出现发热，建议到医院做进一步检查，如血常规、CRP定量、胸部CT等。有病期间要注意多休息，多饮水，合理安排作息时间，吃一些清淡且容易消化的食物，可以吃一些新鲜的水果，补充维生素，有增强患者机体免疫力的作用，帮助症状尽早缓解。