一般情况下，蹲起出现膝盖疼痛或者异响症状，主要是考虑髌骨软化症或由于蹲起时膝关节内软骨摩擦挤压，引起临床症状，再就是由于关节腔内褶皱引起挤压导致目前症状，大部分没有疼痛，肿胀不适情况，都是属于正常的，只是由于缺乏运动、锻炼、大体重等引起关节受压，导致目前症状。可以通过骨科，关节外科门诊就诊检查，膝关节磁共振检查确诊，循序渐进的进行锻炼活动，合理膳食，减低体重情况，劳逸结合。