乳腺出现胀痛的话一般得明确胀痛的原因，性质是乳腺增生诱发引起，还是其他恶性肿瘤等，具体先明确原因后再对症治疗是最合适的，所以尽快去乳腺专科评估，比如做个乳腺B超乳腺钼靶以及必要时还要做病理的，根据结果再控制，如果属于乳腺增生的话，则需要吃一些中成药平消片，小金丸，调理通宝控制就可以，而如果属于乳腺结节的话，则需要尽快手术干预，以免恶变，如果是恶性的乳腺癌则比较麻烦，需要综合治疗，包括手术，化疗，放疗，内分泌治疗，分子靶向治疗等，之后调整心态穿宽松内衣，定期复查就可以了。