增强肾功能的方法有以下几个方面：第一、在日常应多进行身体锻炼，需要持之以恒多进行有氧运动，比如太极、瑜伽、散步等。也要保证充足睡眠不要熬夜，都有助于提升肾功能。第二、也可以在饮食上进行调理，多食用补肾食物，比如黑豆、黑芝麻、大枣、羊肉等，避免长期饮酒也要节制性生活次数避免手淫。