晒了太阳皮肤过敏，说明皮肤的角质层对紫外线比较敏感，这个时候一定要防晒，尽量避免太阳的照射，引起过敏。可以根据季节不同选择防晒系数不同的防晒品，平时注意日常饮食，多食含维生素C、维生素E和高蛋白质的食物，维生素C起到抑制代谢废物转化为有色物质的作用，进一步减少黑色素的产生，维生素E能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。少食油腻、辛辣，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。同时口服抗过敏的药物，比如左西替利嗪、氯雷他定、盐酸非索非那定等等。如果出现晒伤，局部可以外用糖皮质激素乳膏，可以用生理盐水或者硼酸溶液冷湿敷，减轻疼痛或者瘙痒。