整个后背酸痛的原因包括：1.由于工作性质的原因。经常性低头进行伏案工作或者用肩部扛重物，导致后背的肌肉受到严重的牵拉，肌肉的弹性会有所下降，并且也很容易引起后背的筋膜炎，后背会出现酸痛的症状。2.夜间睡觉时床垫的硬度不合适，再加上长时间平躺对后背产生较强的压迫，肌肉会有一定的乳酸堆积，也会引起后背的酸痛。3.夜间温度比较低，没有做好保暖措施，后背因受凉而导致局部的血液循环减慢，血液过多淤积后会导致经络不通，进而整个后背会有酸痛的感觉。