如果有舌苔重口臭的现象，可以采用以下方式缓解症状。首先要保持口腔的卫生，早晚坚持刷牙，并且每次进食后要注意漱口，可以用淡盐水或漱口水保持口腔清洁。并且要多饮水，促进身体代谢，可以食用一些具有祛胃火、肺火作用的食材 例如黄瓜、苦瓜等。饮食上要多吃一些清淡的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃过于油腻以及刺激的食材。而且要保证大便通畅，避免宿便中的毒素吸收进入体内。如果症状仍比较重，就可以口服一些中成药物，起到祛胃火的作用。