多数是由于吞下的气体过多造成，还有一种原因就是因为消化不良、胃肠蠕动较缓慢，所以引起下肚子涨涨的感觉。肠道内的气体大约有90%是经过口腔吞入，正常人每天吞下的空气大约有五百到一千CC左右，空气中的主要成分为氧和氮，人体吞下的空气到小肠的时候氧气会被吸收，而氮气则是跑到大肠，成为大肠气。人在不知不觉的情况下吞下了空气，就会造成肚子涨涨的感觉，比如说嚼口香糖的时候、吃东西狼吞虎咽或者边吃东西边说话，喝汽水、可乐和啤酒等碳酸性的饮料或者进食了一些容易产生气体的食物，都会造成下肚子涨涨的感觉。